久々に美味いラーメン屋へ [ダイエット]
9月17日
朝、雨が止んでいたので、本当はあまり行きたくなかったけど
晴明神社まで。
年をとってきたせいか、低気圧の日は、頭も体も動かない。
着いたらお参り。このお参りが汗がぼとぼと流れるんですよ。
で、さらっと帰った。
64.90ｋｇ、体脂肪16.8％
夕方、雨がやんだのでそのうちに走る。
二条城二周にて終える。
湿気がすごくて、シャツがちっとも乾かないので極めて不快。
靴も濡れてて臭いし、あーあ、な感じ。
昼飯に久しぶりにラーメンを食べた。
食欲中枢の中で天津飯ＶＳラーメンの世紀の対決はラーメンに軍配。
「煌力」へ。
ブログ界ではつけ麺の写真、紹介や変化球的扱いが多いがさにあらず。
我が家では淡醇醤油ラーメンに支持が集まっている。
何回食べても味が覚えられないが、いつ食べてもおいしい。
麺がすごく凝ってて、よそで食べたことがない味なので、よそには
ないのでしょう。
さかなの削り節粉？が美味しいと思う人は大丈夫でしょう。
何のことかわからないでしょうが、レモンもＧＯＯＤ。
値段が600円台というのもすばらしい。
今日はうまいもん食ったし、夜ランが少なかったので、65.1ｋｇへ。
まあ、こう言う日もあるさ。
朝、雨が止んでいたので、本当はあまり行きたくなかったけど
晴明神社まで。
年をとってきたせいか、低気圧の日は、頭も体も動かない。
着いたらお参り。このお参りが汗がぼとぼと流れるんですよ。
で、さらっと帰った。
64.90ｋｇ、体脂肪16.8％
夕方、雨がやんだのでそのうちに走る。
二条城二周にて終える。
湿気がすごくて、シャツがちっとも乾かないので極めて不快。
靴も濡れてて臭いし、あーあ、な感じ。
昼飯に久しぶりにラーメンを食べた。
食欲中枢の中で天津飯ＶＳラーメンの世紀の対決はラーメンに軍配。
「煌力」へ。
ブログ界ではつけ麺の写真、紹介や変化球的扱いが多いがさにあらず。
我が家では淡醇醤油ラーメンに支持が集まっている。
何回食べても味が覚えられないが、いつ食べてもおいしい。
麺がすごく凝ってて、よそで食べたことがない味なので、よそには
ないのでしょう。
さかなの削り節粉？が美味しいと思う人は大丈夫でしょう。
何のことかわからないでしょうが、レモンもＧＯＯＤ。
値段が600円台というのもすばらしい。
今日はうまいもん食ったし、夜ランが少なかったので、65.1ｋｇへ。
まあ、こう言う日もあるさ。
新記録！ [ダイエット]
９月１５日その2
本日夕刻6ｋｍラン。３１分４５秒。
暑かったので汗が出るかと思ったら
案外日陰は涼しく、まあまあ。
でシャワー後計量。
体重64.55ｋｇ、体脂肪17.20％。
ずーっと標準体重より下の65ｋｇを目標にしてきたので一応達成！
ついでにもうちょっと痩せよう。
本日夕刻6ｋｍラン。３１分４５秒。
暑かったので汗が出るかと思ったら
案外日陰は涼しく、まあまあ。
でシャワー後計量。
体重64.55ｋｇ、体脂肪17.20％。
ずーっと標準体重より下の65ｋｇを目標にしてきたので一応達成！
ついでにもうちょっと痩せよう。
化石発掘 [ダイエット]
ダイエットが進んできて細君がつぶやく。
「あんた、そんなとこに骨見えてなかったのにね」
「お父さんの肩に、そんな骨があったんやね」
「後ろから観てると背中にうっすらあばらが出てきた。」
「腰から骨がでてきた！」
「こんな骨初めてみた！」
わしの体は化石発掘現場か！
「あんた、そんなとこに骨見えてなかったのにね」
「お父さんの肩に、そんな骨があったんやね」
「後ろから観てると背中にうっすらあばらが出てきた。」
「腰から骨がでてきた！」
「こんな骨初めてみた！」
わしの体は化石発掘現場か！
タニタのダイエット [ダイエット]
昨日、親方夫婦がやってましたね。
あの本、うちにもあります。
やっぱ、ひと手間かけておいしくなさってるので
なかなか毎日は大変かと。
細君はエッセンスのみ取り入れてるようです。
私は昼飯をライトな野菜カレーにしてますので
タニタはやめときます。
細君にそこまで大変なことを求められませんので。
出てきたものはありがたくいただきます。
私は「逆スーパーサイズミー」方式で突き進みまーす。
あの本、うちにもあります。
やっぱ、ひと手間かけておいしくなさってるので
なかなか毎日は大変かと。
細君はエッセンスのみ取り入れてるようです。
私は昼飯をライトな野菜カレーにしてますので
タニタはやめときます。
細君にそこまで大変なことを求められませんので。
出てきたものはありがたくいただきます。
私は「逆スーパーサイズミー」方式で突き進みまーす。
メタボ指導について～「スーパーサイズミー」 [ダイエット]
標準体重ってのは太らない人基準なの？
それとも、ここまでやって体重を維持するのが標準てこと？
そのように思ったのでついでに。
体重が80ｋｇを超えていたころ。健康診断のメタボ指導の時、先生が
「何でもいいから努力目標を宣言してください。
8時以降は飯を食わないとか...」
「私仕事が8時までに終わることがほとんどありません」
「じゃあ、毎日継続的に運動するとか」
「じゃ、せめて毎日10,000歩歩いてみます」
と宣言させられた。その宣言は記録され、期限を区切って経過を報告させられる、という。
えらく上から目線の痩せ型の、標準体重をはるかに下回って見える、すごく痩せ型の先生に、
「先生は、標準体重を維持するために、なにか運動や、食事のコントロール
をされているんですか？教えてください」
と聞くと、
「何もしていません」
とのことだった。体質やん、と思った。
標準体重をいうなら、あの人は、もっと運動していっぱい食べて太らなあかんはず。
体質差別、魔女狩りならぬデブ狩りか、と思った。
それから通勤で、万歩計をつけて2駅毎日歩いたら足底を痛め、歩けなくなった。
整形外科に行ったら、革靴で無理にそんなことをするからそうなる、と叱られた。
あほらし、と思い止めた。
メタボ診断なんか厚労省利権。企業に指導して金を回す。経済的要因です。
ダイエットも、健康も、自分のいいとこで十分だと思います。
ただ、ここまで来たので、僕は、「スーパーサイズミー」的に一度挑戦してみます。
それとも、ここまでやって体重を維持するのが標準てこと？
そのように思ったのでついでに。
体重が80ｋｇを超えていたころ。健康診断のメタボ指導の時、先生が
「何でもいいから努力目標を宣言してください。
8時以降は飯を食わないとか...」
「私仕事が8時までに終わることがほとんどありません」
「じゃあ、毎日継続的に運動するとか」
「じゃ、せめて毎日10,000歩歩いてみます」
と宣言させられた。その宣言は記録され、期限を区切って経過を報告させられる、という。
えらく上から目線の痩せ型の、標準体重をはるかに下回って見える、すごく痩せ型の先生に、
「先生は、標準体重を維持するために、なにか運動や、食事のコントロール
をされているんですか？教えてください」
と聞くと、
「何もしていません」
とのことだった。体質やん、と思った。
標準体重をいうなら、あの人は、もっと運動していっぱい食べて太らなあかんはず。
体質差別、魔女狩りならぬデブ狩りか、と思った。
それから通勤で、万歩計をつけて2駅毎日歩いたら足底を痛め、歩けなくなった。
整形外科に行ったら、革靴で無理にそんなことをするからそうなる、と叱られた。
あほらし、と思い止めた。
メタボ診断なんか厚労省利権。企業に指導して金を回す。経済的要因です。
ダイエットも、健康も、自分のいいとこで十分だと思います。
ただ、ここまで来たので、僕は、「スーパーサイズミー」的に一度挑戦してみます。
よくきくダイエット～ダイエット目線Ⅱ [ダイエット]
８月２６日
早朝軽めに4ｋｍ走った。
昨日の「勝手にレース」が結構効いてたので。
脚のハリを気にしつつ。
朝は涼しかったけど、なんとなく気乗りせず。
夜近くの方が、ものすごいのが一杯走ってて、刺激にはなるなあ。
でも晩御飯前って、腹も減ってるし、しんどいからね。
まあ、適当にやろう。
ダイエット目線でいえば、体重が67.35ｋｇになっていた。
７月８日比マイナス5.15ｋｇ。
ジョギングと、カレーとヨーグルト。
ヨクキク。
もうちょっとで計算上の標準体重。
しかし、標準体重ってのは太らない人基準なの？
それとも、ここまでやって体重を維持するのが標準てこと？
イチョウの葉を掃除している人がいて驚き。もう秋なんだね
早朝軽めに4ｋｍ走った。
昨日の「勝手にレース」が結構効いてたので。
脚のハリを気にしつつ。
朝は涼しかったけど、なんとなく気乗りせず。
夜近くの方が、ものすごいのが一杯走ってて、刺激にはなるなあ。
でも晩御飯前って、腹も減ってるし、しんどいからね。
まあ、適当にやろう。
ダイエット目線でいえば、体重が67.35ｋｇになっていた。
７月８日比マイナス5.15ｋｇ。
ジョギングと、カレーとヨーグルト。
ヨクキク。
もうちょっとで計算上の標準体重。
しかし、標準体重ってのは太らない人基準なの？
それとも、ここまでやって体重を維持するのが標準てこと？
イチョウの葉を掃除している人がいて驚き。もう秋なんだね
