和栗

10月17日
栗拾いで拾った栗を細君がゆでてくれたので食す。
和栗の、やさしいいいいいい味に感心。
うまいわあ。ほくほくして。

飯を食う前に走ろう、と思っていたが、色々と調べ物をしていて
忘れていたので食後に走る。
忙しいので、1周をトライアル並みで走る。
でも2ｋｍ8分45秒。うーん大して走れへんなあ、と2周目はもうゆっくりと。
4ｋｍ18分30秒。行き帰り足して22分とショートで止めた。
わりと飛ばしたので、腹筋と、ももと背中は明日いたいんだろうな。
まだまだ虚弱です。

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