2ｋｍチャレンジ

８月２２日
昨日は雨で休んだ。
今日も疲れている。
いつもと違って、気分転換に町なかを10分走り、
いつもの周回コースへ。
長い距離を走る気がさっぱり起こらないので、
思い切り汗をかいて終わろう、と久々に2ｋｍ
タイムトライアル。7月15日9分9秒以来更新もトライも
していなかったので、記録には興味深々。
やっぱり、何か楽しみがないとね。
最初のチェックポイントで6ｋｍ走のペースを15秒上回る。
1ｋｍ地点で4分37秒。ここから下りからゴールまで
ビルドアップ。
最後の200ｍは全力疾走。
8分48秒。
1月前より20秒ほど速く走れた。
ＬＳＤの方がやっぱ筋力とかつくんかな。
涼しくなったので、また、やる気回復。
体重は土日の不摂生により、69.1ｋｇ。

タグ：ジョギング ランニング ダイエット