いまさらブートキャンプでも効く

こないだ、いまさらながらビリーズブートキャンプを始めたことを書いたけど
やっぱりあれ効きますな。
１日おきくらいですが、続けてます。

まず、力こぶが一段上がりました。
横腹のラインが変わりました。
シックスパック上の脂肪が減りました。
胸がでかくなりました。

ただ、腹筋のスピードには全くついていけません。
あと、体は硬いままです。
キックのスピードにもよたよたです。
４０代にはきついですよ。
基本編だけでも腕立て３２回、腹筋も色々合わせてすごいやるもんね。

でも面白い。
もう人体実験ですわ。

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